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卵泡发育不良直径小于18mm,5种方法提高卵子质量
评论2020-04-16来源:相因网

女性40岁之后,由于卵巢功能衰退,使卵泡发育不良,导致高龄怀孕的几率就受到了很大的影响。高龄女性如何提高卵泡质量呢?接下来就一起来看看吧!

卵泡发育不良的4种表现

卵泡发育不良的4种表现

卵泡发育不良的4种表现

卵泡发育不良是指在卵泡晚期,卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小,且功能差分泌雌激素不足,临床检查宫颈评分不能达到应有高值(>10分)。

卵泡发育不良会导致女性不孕,发生率可达27%,且在同一患者不同周期反复出现,重复率达63.8%,即使在其非FM周期亦多有不同程度的异常情况。

这种发现提示,FM可能是导致不孕的一个重要原因。不孕症中因卵泡发育异常及排卵障碍引起的约占15%~25%。以下是卵泡发育不良常见的表现:

不发育:卵泡不发育,仅仅在很小的水平。

卵泡小:卵泡发育不成熟,直径常常小于18毫米。

卵泡不圆:发育不圆,为椭圆形,甚至为“枣核形”,无受精能力。

卵泡不破裂:卵泡发育成熟,但是不破裂,无法排卵。

提高卵子质量5种方法

一、月经期间注意补铁 

月经期间,经血会带走人体中大量的铁元素,而铁可以为卵子提供充足的养分。因此女性月经期间要多注意补铁,比如多吃一些菠菜、动物内脏等含铁元素丰富的食物,也可以吃叶酸片调节,以确保卵子的健康发育。

二、作息一定要有规律 

高龄女性想要有健康的身体备孕,作息时间一定要有规律,到点就要吃饭,夜间最晚不超过10点睡觉,身体机能才可以处于最佳状态,卵子质量才会提高。 

提高卵子质量5种方法

提高卵子质量5种方法

三、平时要多吃豆制品 

豆腐和豆浆等豆制品中,含有非常丰富的植物蛋白质和植物雌激素,使女性卵巢更结实,卵子更健康。

注:吃白豆腐时建议要煮着吃,因为煎豆腐、炸豆腐等,会含有会破坏植物蛋白活性的不饱和脂肪酸,营养价值会大打折扣。

四、止痛药应少吃或不吃 

女性在25-35岁期间,如果平均每人每年服用止痛药达到77片,就会使其体内的卵子活性低于不用止痛药的人7%。止痛药虽然有抑制大脑神经的作用,但是长期服用,就会“迷惑”人的神经中枢,那么对卵巢发出的指令速度就会降低,卵子活性自然也会降低。

五、远离电脑辐射 

电脑辐射对卵子质量和精子质量都会造成不良影响,然而要想完全避免电脑辐射也是不可能的。在大部分人看来,只要换上液晶屏幕就可避开电脑辐射,事实上,辐射最大的地方是电源而并非显示屏。笔记本电脑与台式机相比辐射要小很多,要想最大程度的远离电脑辐射,最佳方法就是事先把笔记本电脑充好电,使用时拔断电源。 

Tips:

卵子有优势,胚胎才优质。拥有聪明健康的宝宝是每个家庭所期盼,但这要男女双方各自环节都要达到正常指标,例如:女性卵泡发育成熟形成优势卵泡并排出受孕,才能实现优生优育。因此高龄备孕期间需要经常去医院检查和日常调理很关键!

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