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快速回奶不用打针吃药,掌握方法只要一天就能搞定
评论2021-01-13来源:相因网

回奶不是一个依靠暴力就能解决的问题,只有采取科学的方法才能又快又有效,虽然现在医院都有相应的退奶药或退奶针来帮助妈妈快速回奶,但是药物治疗毕竟是下下策,其实只要掌握方法,就能在短短几天完成回奶的流程。

快速回奶要讲究方法

掌握方法能快速回奶

快速回奶要必须要掌握的四种方法

快速回奶的办法有很多,其中最快的自然就是打退奶针或者吃退奶药,但是现在很多医生都不建议采取药物治疗的方式来进行回奶了,现在基本上都是主张科学回奶。

回奶过程中可能会发生乳房涨的情况

乳房涨是回奶中常见的现象

科学回奶的方式也很简单,主要是从人的体质方面入手,人身体乳汁的分泌存在一个供求关系,如果人为地减少需求量,身体就会接收这种需求从而减少奶量的分泌,具体的方法如下:

  • 1减少喂奶的次数:此举的目的是为了对身体让乳汁分泌减少,通过不断地减少喂奶次数,乳汁的分泌会由多变少甚至是不分泌乳汁;
  • 2加长喂奶的间隔:这也是从侧面告诉身体我目前已经不需要这么多奶量了,而且这也有利于宝宝断奶的进行;
  • 3减少喂奶持续的时间:这里的目的是为了减少宝宝对乳房的刺激,使得乳房分泌乳汁的量逐步减少;
  • 4少吃增强乳房分泌乳汁的食物:如高蛋白和谷类有利于下奶的食物。
整个回奶的时间需要几天才能完成

一般来讲,回奶需要3-10天就能完成,但是这个情况并不是对每一位女性都适用的,如果女性在哺乳期本身的乳汁分泌量就比较少,那么很可能只需要一天就能完成回奶的过程,相应地,有的女性在哺乳期乳汁分泌较多,此时再不注重调控,可能会导致回奶的效果大打折扣,甚至是出现反作用的情况,其回奶所需要的时间就会增加甚至是增倍。

回奶是帮助宝宝断奶的重要步骤

断奶成功的前提是做好回奶措施

回奶的过程切勿操之过急,除了在源头上注意控制奶量的需求之外,在饮食方面也要注意避免食用产奶的物质,特别是高蛋白以及其他能促进雌激素分泌的物质。

Tips:

如果乳汁分泌过多产生了涨奶,可以适量地吸出乳汁,切不可为了回奶而忽视自己乳房的健康。

回奶期间要注意哪些禁忌

回奶虽然操作比较简单,遇到的问题相对也不复杂,但是千万不可忽视在回奶过程中的问题,这些问题不解决可能会导致引发疾病。

断奶过程中切忌心软

断奶需要对宝宝的哭闹视而不见

回奶过程中需要注意的事项分为两类,一类是禁忌事项,包括食物的补充、疾病的预防;二类是遇到一些问题应该怎么去科学地解决,不要凭着自己的思维去理解在回奶过程中发生的异常的现象,总结起来在回奶过程中需要注意这些事项:

注意事项 具体做法
乳汁过多 乳汁过多可以适量排出,但是不能排尽,不然会促进乳汁的分泌;
减少刺激 包括减少对乳头的摩擦和减少宝宝对乳房的接触时间;
乳房涨 用冰敷的方法可减轻症状;
心态一定要稳 宝宝哭闹要狠下心,不要断断续续地喂奶,这样不仅对于回奶没有帮助,而且会增长宝宝对于乳汁的依赖;
避免打针吃药 虽然药物治疗对于回奶的效果很好,但是有可能引发其他的问题;
乳房存在有硬块 如果乳房存在有硬块,需要及时用手揉开,时刻警惕乳腺炎。
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