查看详情我要咨询
试管婴儿直营医院
相因网相因智汇孕育资讯正文
子宫内膜薄吃药难增厚,这4款饮食疗法更有效
评论2020-11-12来源:相因网

正常来说女性子宫内膜的厚度是随着月经周期而改变的,但有的姐妹做过人流或者激素水平偏低导致子宫内膜过薄,使得无法正常怀孕,在日常生活中除了吃药调理,还可以通过食补的方式来改善。

子宫内膜正常范围

正常范围一般为8-10mm

吃什么补内膜最快

日常生活中可以让内膜增厚的食物有很多,比如激素含量比较高的豆制类:黄豆、黑豆、豆浆等,如果是由于缺乏雌激素而导致的内膜薄,那么吃这些食物补膜会很快,除此之外还可以从以下几个方面入手。

黄豆

吃黄豆补内膜较快

1、蛋白类

内膜薄除了要补充雌激素食物以外,还需要多吃蛋白类来增强身体的抵抗力,一些女性之前做过人流手术,更需要及时补充蛋白质来调理身体,而富含蛋白质的食物主要有各种鱼类、鸡蛋、奶制品等;

2、粗粮类

日常饮食以粗粮为主,比如谷物类、薯类等,主要是因为这些食物比较利于身体消化吸收,对增厚内膜效果很好,而一些比较油腻的食物最好少吃或者不吃;

3、胡萝卜素

胡萝卜素是维生素A的前身,女性多吃既可以补充营养还对内膜恢复有一定的好处,市面中常见的富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等等。

另外要注意的是,在补内膜食疗蔬菜中:油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子等,这些都属于凉性食物,在月经前后最好少吃,不要为了快速增厚子宫内膜而没有考虑身体是否承受的住,从而造成不必要的后果。

子宫内膜药物疗法

除了日常饮食调理,有些比较严重的情况还是需要通过药物治疗,比如在试管婴儿生殖技术中,对于移植前内膜薄的患者,医生通常会使用药物调理,来达到快速增膜的目的,药物疗法主要分为西药以及中药两个方面。

一、西药治疗

西药的种类非常多,比如雌激素类药物、生殖激素、GnRHa、hCG等等都可以补充内膜,临床上一般首选雌激素类药物,常见的有口服补佳乐、经皮雌激素贴剂以及阴道放置芬吗通等方式。

芬吗通

阴道放置芬吗通

二、中药治疗

中药则分为中成药、汤药以及针灸、艾灸等方式,其中中成药则是服用一些中成调经药如麒麟丸、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、定坤丹等,可以增加子宫内膜厚度提高妊娠率。

比较今典的汤药如白芍宫膜方是祖传的苗药秘方,主要是用白芍、当归、元胡、甘草等天然药才搭配而成,其具有补血活血、调经止带、主治子宫内膜薄等效果。

注:对于比较轻微的内膜薄一般不建议立马用药治疗,可先尝试日常饮食调理。
4款食谱偏方增内膜

民间有很多饮食偏方也可以改善内膜薄的情况,前面我们提到的食物种类,下面主要讲一下食材搭配的问题,推荐以下这4款食谱,姐妹们在家就可做。

1、冰糖木瓜炖雪蛤

冰糖木瓜炖雪蛤

雪蛤用清水浸泡12小时

材料:木瓜半个、雪蛤10g、冰糖5g。

做法:雪蛤用清水浸泡12小时去除筋和膜,然后用木瓜去籽和皮切成小块,最后将食材一起放入锅中,加入冰糖隔水炖2个小时即可。

2、红糖姜茶

红糖姜茶

生姜尽量多放

材料:生姜、红糖、适量水。

做法:生姜去皮切丝(尽量多放),放入适量的红糖(不要太多),用开水冲或煮开,然后趁热喝,(每次月经来潮直到月经干净为止)。

3、黑豆红枣糯米粥

黑豆红枣糯米粥

黑豆提前浸泡一个晚上

材料:黑豆30g、红枣10g、糯米60g、红糖适量。

做法:黑豆提前浸泡一个晚上,将红枣、粳米、糯米洗净,锅中倒水加入黑豆与糯米煮沸,再放红枣直到熟烂最后加入红糖。

4、阿胶乌鸡汤

阿胶乌鸡汤

乌鸡处理好下沸水氽烫捞出

材料:阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞各适量。

做法:乌鸡处理好下沸水氽烫捞出,放入砂锅中加入党参、红枣、清水、葱姜一起炖制1个半小时,最后放入阿胶、枸杞用小火煮沸调味。

本文由相因网整理发布,未经授权不得转载或引用
讨论群 是心得、是建议,更是试管婴儿攻略
  • 高龄/绝经试管助孕攻略群

    29912位姐妹

    加群

  • 供卵/供精生育互助交流群

    49823位姐妹

    加群

  • 同性/单身合法生育攻略群

    31556位姐妹

    加群

  • 三代/四代试管助孕交流群

    35586位姐妹

    加群

相因•直营医院 省钱更安心,让每份爱都有结晶
出国试管婴儿品质服务
  • Slogan为中国家庭提供更高质量的生育选择
  • 非中介,直营医院节省30%的总费用和50%的时间
  • 大医院,专属方案6800+家庭选择 75.8%综合成功率
  • 心服务,中文随诊 / 医学翻译 / 全程陪同 / 自营酒店
  • 费用预估:1,5000USD-2,8000USD
  • North Tower,Yuexiu City Plaza,Yuexiu Dist,Guangzhou,China
  • 由直营医院提供,不成功不收费,请安心选择。
相因推荐
相因:定义海外试管婴儿服务新标准
咨询&建议

试管助孕交流群

扫码加入姐妹讨论群
干货微信群聊 姐妹互相学习
下载二维码
如何加入姐妹圈