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菊花茶孕妇不宜多喝,推荐这3种方式效果最好
评论2020-11-03来源:相因网

菊花茶作为一款常见的饮品,其味微甜、清香,广受女性们喜爱,但很多孕妇对此产生了顾虑,担心喝了对宝宝有影响,专家表示:孕妇能否喝菊花茶要看具体身体情况,如果存在脾胃虚寒以及过敏等症状,切勿食用。

菊花茶味微甜

味微甜、清香

孕妇能不能喝菊花茶

回答:孕妇可以适当喝一些菊花茶,能够有效方式上火的现象,但注意切勿多食。

菊花茶是常见花茶中的一种,它具有清肝明目、清热解毒以及抗衰老的作用,所以许多孕妇都会泡上一杯饮用,特别是怀孕期间出现口干、火旺、目涩,或者有风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等症状的女性,那么菊花茶是非常适合的。

有湿寒的孕妇适合喝花茶

菊花茶可以帮助清热解毒、去湿寒

不过凡是也没有绝对,能否喝菊花茶具体还要看孕妇的体质,以及所处的季节、地区等综合因素判断,菊花茶性寒,对于脾胃虚寒的孕妇要少喝,如果本身有过敏史的女性,那么就切勿饮用。

网上有传闻:临产前一个月喝菊花茶,在分娩的时候有不少好处,专家表示,孕晚期喝菊花茶能够有效缓解头痛问题,特别是睡眠不好、失眠多梦的产妇,适当饮用可以提神醒脑,保证充足的睡眠。

孕妇喝菊花茶的好处

  • 1防治便秘:菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动、刺激胃液分泌,所以可以增加食欲、通气排便,对于孕妇则可有效治疗便秘现象;
  • 2排毒养颜:如果在怀孕三个月前经常吃一些辛辣刺激的食物,那么喝菊花茶则可以消除火势,排出身体的毒素;
  • 3平滑产道:孕晚期女性喝了可以清除胎毒,消除体内水分,防止新生儿黄疸,有助于使产道畅通。

虽然菊花茶好处有很多,但切勿多食,在泡的时候不要太浓,放3-5朵即可,另外如果孕妈妈服用了铁补充剂,则尽量少喝菊花茶,这两者效果是相斥的。

喝菊花茶的方式有哪些

菊花茶清香、微甜,广受很多女性的喜爱,是夏季一道必不可缺的清凉解渴茶,但菊花不仅仅可以泡水,还可以搭配一些其他食材比如山楂、蜂蜜等,下面相因网为大家推荐这3种方式。

1、菊花山楂茶

菊花山楂茶

菊花搭配山楂效果更佳

食材:菊花10克,加山楂、金银花各10克。

功效:孕妇适量食用能够减肥轻身,尤其是有肥胖症、高血脂症和高血压患者效果更佳。

2、三花茶

三花茶

三花为菊花、金银花以及茉莉花

食材:菊花,金银花,茉莉花均少许。

功效:适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮

菊花蜜饮

菊花蜜饮可以清肝明目

食材:菊花50克,清水20毫升。

功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

菊花茶的营养成分

前面我们提到菊花茶对孕妇的好处不少,主要是因为其富含丰富的微量元素,比如钙、镁、锰以及锌等,这里为大家列出了100g菊花茶的营养成分表,供各位参考。

成分 含量 成分 含量
蛋白质 27.1 克 维生素E 12.73 毫克
维生素A 885 微克 胡罗卜素 6.2 微克
视黄醇 7.4 微克 维生素C 26 毫克
8 毫克 454 毫克
192 毫克 17.8 毫克
16.95 毫克 3.98 毫克
2.08 毫克 338 毫克
8.53 微克 1643 毫克
孕妇哪些食物能吃哪些不能吃

为了保证孕期饮食的营养健康,很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾,这不能吃那不能吃,所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项,全方位告诉你什么东西能吃,应该怎么吃!

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