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孕妇可以吃西米吗
评论2019-10-29来源:相因网
「能不能吃」科普:西米

孕妇可以吃西米吗

孕妇能不能西米

孕妇能吃西米吗?

回答能吃!

对准妈妈的好处:西米是纯淀粉食物,准妈妈适量食用可以补充体力,缓解孕期疲劳。也因为西米中的淀粉含量高,糖尿病患者需忌食。另外,西米含有VB,能够润泽肌肤和头发,还可以消除压力,增强体质。

对胎儿的好处:西米中含有VB族,准妈妈适量食用,可以增强母子免疫力,为宝宝提供更安心的成长环境。

坐月子能吃西米吗?

回答能吃!

西米的主要成分是淀粉,特别适合产后调理食用,有助于身体复原。但是不建议新妈妈食用西米露等添加色素的西米制品,而且糖尿病患者也需忌食。

哺乳期能吃西米吗?

回答能吃!

哺乳妈妈可以吃西米,但不能多吃。西米中的淀粉可以为人体提供能量,还有使皮肤恢复天然润泽的功能,但是西米的主要成分为淀粉,基本不含维生素,矿物质和蛋白质等营养成分,哺乳期要注意营养需全面,保证能够摄入足够的营养素。

试管婴儿期间能吃西米吗?

回答慎吃!

西米可以偶尔作为甜食配料食用,但不能多吃,促排期间和移植后都可食用只是不宜过多!

西米的功效与作用

西米-植物

西米

营养价值

西米别称西谷米、沙谷米、西国米、沙弧米,产自马来群岛地区。以西谷棕榈的核为原料,经浸泡、沉淀、干燥等程序加工而成。西米常被用来制作甜点,我们日常饮用的奶茶,其中的珍珠就是西米的一种,深受女性朋友的喜爱。

成分 含量 功效
蛋白质 680mg/100g 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
脂肪 1690mg/100g 帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。
食用功效

西米颜色白净,营养价值高,一般人均可食用。其有健胃补脾、润肺化痰、明目亮发的作用,十分适宜体虚、产后病后、体乏者以及肺病患者食用。另外西米还有润泽肌肤的功效,是美肤的佳品。但是西米的主要成分为淀粉,基本不含维生素,矿物质和蛋白质等营养成分,所以不宜作为主食食用。

「能不能吃」导航:主食(50种)

为方便准备做试管婴儿,及已怀孕正处于孕期、哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南,特整理了50种主食的食用指南,快捷便捷的获取能不能吃怎么吃两大关键答案。

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