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新手妈妈必读!孕妇七个月这些睡觉姿势不可取
评论2018-05-11来源:相因网

怀孕7个月时胎儿的发育即将进入到孕晚期,此时的准妈妈肚子已经很大了,所以在睡觉时采取一个正确的姿势非常重要,那么已经怀孕7个月的孕妇睡觉姿态究竟哪种最合适,哪些不可取呢?我们一起来了解吧!

孕妇七个月怎么睡觉

怀孕七个月睡觉姿势有什么禁忌

怀孕七个月睡觉姿势介绍

怀孕7个月算得上是孕中期的最后一个阶段,即将进入孕晚期了,这段时间建议侧卧睡,尤其要注意保护好腹部,避免外力直接作用,以免影响到宝宝的健康。

如果孕妇羊水多或者是多胎妊娠的话,建议要采用侧卧位睡姿,这样不仅可以让孕妇睡的更加舒服一些,还能更加有利于宝宝的发育成长,减少因为睡姿而产生的压迫症状。

虽然左侧卧姿是孕妇睡觉的正确姿态,但一整晚都不能保持这样姿态睡觉,主要以孕妇的舒适度为准,毕竟只有准妈妈休息好了,宝宝才会健康,并且短时间平躺,左右换着睡是没事的。

怀孕七个月怎么睡觉好

怀孕7个月睡觉的正确姿势分享

怀孕七个月哪些睡觉姿态不可取

科学的来讲左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿,因为左侧卧睡有利于子宫血液的循环。因为睡觉的姿态有很多种,但在孕期准妈妈们还需多注意,以下姿态可不可取:

1、仰卧睡

经常采取仰卧睡的孕妇会影响到血液回流和呼吸,容易出现胸闷、头晕、血压下降等症状,可能会造成胎儿窒息甚至死亡,尤其是怀孕7个月宝宝进入到发育的最后阶段了。

2、俯卧位

不现实的一种睡姿,孕早期怀孕症状还不明显也不建议采用,而对于怀孕7个月的孕妇来讲是既不现实,也不可能的。

3、侧卧

侧卧也分为右侧卧和左侧卧两种,不建议右侧卧位睡,因为这样睡觉会影响到胎儿的血液供应,可能会造成胎儿慢性缺氧,严重的话容易引起胎儿窒息、死亡。

睡觉的姿态
怀孕三个月睡姿
前三个月为孕早期,胎儿才开始发育,选择的睡觉姿态主要以舒适为主。
怀孕五个月睡觉姿势
这段时间基本可以算是进入孕中期了,准妈妈的肚子也比较大凸出来的,睡觉姿态上最好用左侧卧位。
怀孕七个月睡觉姿势
到第七个月怀孕周期时,准妈妈的肚子已经比较大了,胎动也会比较明显,建议尽早养成向左侧睡的习惯。
怀孕九个月正确睡姿
孕妈体重迅速增加,腹中的胎儿动静也会越来越大,晚上睡眠质量会大大降低,在采用左侧卧睡姿时要多加注意不要压迫到宝宝。
孕早期睡觉的正确姿态
此时胎儿主要是在开始发育的阶段,整个的体积比较小,睡觉以舒适为主。
怀孕四个月睡觉姿态
怀孕四个月后,胎儿会迅速的生长发育,此阶段的子宫也慢慢的变大了,孕妇身体开始变得笨重,所以要选择好正确的睡眠姿态。
怀孕六个月的正确睡姿
怀孕六个月后准妈妈越来越有“孕味”了,睡觉姿态上不宜单纯仰卧位,而要侧卧位睡眠或休息。
怀孕八个月正确睡姿
宝宝逐渐加快生长发育,睡觉姿态上最好用左侧卧位为主。
孕中期睡觉的正确姿态
孕中期胎儿发育得较大了,如果妈妈不注意自己的睡姿,很容易肚子顶着床。
孕晚期睡觉的正确姿态
孕后期准妈妈的肚子显得特别大,此时正确的睡觉姿态很重要,推荐左卧位最好。
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