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双胞胎孕妈须知:叶酸补充过量也会有副作用
评论2018-05-09来源:相因网

叶酸是一种水溶性维生素,特别适合孕妇使用,但很多怀双胞胎的孕妈觉得孕期叶酸摄入量应该是单胎的一倍,其实这种做法这很容易因为过量服用叶酸产生一些副作用,接下来我们就一起来聊聊这个话题。

叶酸过量对胎儿的影响

双胞胎孕妈叶酸补充过量的危害

双胞胎孕妈叶酸补充过量的副作用介绍

不管是单胎孕妈还是多胎孕妈,并不需要因为胎儿的数量增加叶酸的摄入量,孕妇每天只需摄入0.4毫克即可,因为叶酸含量高的食物有很多,0.4毫克只是孕妇每天额外补充的叶酸摄入量,而且0.4毫克的叶酸既起到了叶酸应有的作用,也不会因为过量出现不良反应。

一般双胞胎孕妈叶酸摄入超出成人最低需要年的20倍都不会引起中毒,因为凡超出血清与组织中和多肽结合的量都可以从尿液中排出。所以如果超出一点点叶酸标准摄入量是没有问题的。

虽然叶酸摄入稍微过量是没多大问题,但若服用大剂量的叶酸同样是有副作用的,如下:

1、叶酸摄入过量最常见的就是会干扰惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。

2、叶酸过量对胎儿的影响也是很大的,大量的叶酸会影响孕妇锌的吸收,从而导致孕妇锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。

叶酸补充过量的危害

孕妇叶酸补充过量会使胎儿发育迟缓

3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现,从而导致神经系统受到损害。

孕妇摄入叶酸不但不能过量,而且在备孕期间的女性同样也不能过量服用。特别对于想通过长期摄入叶酸来提高生双胞胎的几率的女性来说,备孕期间对叶酸的摄入量更应该控制好,怀双胞胎叶酸要吃多少最好先咨询一下相关医生,这样才能避免产生一些不良反应。

双胞胎孕妈叶酸要吃多久?

叶酸不但能预防孕期贫血、防止流产、预防宝宝先天畸形、预防宝宝神经管缺陷,还能促进胎盘的发育,对于孕妇是十分重要的,通常是可以从孕前三个月一直吃到哺乳期结束,但对于不想吃那么就的孕妈来说,只需要从孕前三个月吃到孕期前三个月同样也能起到很好的效果。

建议双胞胎孕妈们在早餐后服用叶酸,因为叶酸对胃有刺激作用,饭前吃可能会引起孕妈们胃部不适,从而影响食欲,所以建议孕妈们在饭后服用比较好,最好在饭后半小时内服用。

以上就是关于双胞胎孕妈叶酸补充过量的危害介绍,大家在了解了这些之后更应该严格的控制好叶酸的摄入量,这样才能起到应有的效果,同时也不会对自身产生危害。

相关阅读:孕期如何补充叶酸   双胞胎吃0.4的叶酸够吗

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