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老少皆宜!细数海参小米粥常见的6大功效
评论2018-04-13来源:相因网

海参小米粥做法简单,且有较高的营养价值,老少皆宜,适用于老年人、即将面临高考的高中生、产妇以及大病初愈等人群,但是大家都知道海参小米粥具体的功效是什么吗?本文就带大家来了解关于海参小米粥的功效。

海参小米粥的功效

海参小米粥功效介绍

海参小米粥的功效一览

海参具有丰富的蛋白质、胶原蛋白以及多种维生素,且低脂肪、低胆固醇,而小米含有丰富的碳水化合物、氨基酸、纤维素以及多种维生素,海参和小米一起煮粥,做成的小米粥不仅营养丰富,而且拥有着多种功效,具体如下:

1、提高免疫力

海参小米粥能提供人体所学的十八种氨基酸,能增强人体的体质和提高免疫力,这是海参最基本的一个功效,也是大多数人吃海参养生的重要原因之一。

2、恢复伤口

食用海参小米粥之后,能快速的帮助伤口愈合和恢复造血功能,特别适用于手术过后的人群,帮助他们的身体更快、更高效的恢复。

3、抗衰老抗疲劳

海参当中含有蛋白质、矿物质以及维生素等50多种丰富的营养成份,食用后可以起到消除疲劳、延缓衰老的功效与作用。

海参小米粥的好处

海参小米粥作用:补血养血、提高免疫力

4、提高性能力

海参又有“海洋伟哥”之称,其内含有的精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,男性食用之后能起到改善脑部和性腺神经功能方面的作用。

5、补血养血

海参含有丰富的胶原蛋白和铁元素,具有生血、养血、补血的作用,特别适合孕期女性、产后女性、手术后病人以及绝经期女性进行补血。

6、辅助抗癌

据研究发现,海参中具有丰富的抗毒剂,这种抗毒剂不但对人体安全无毒,而且还能帮助对抗癌细胞,进行有效的防癌、抗癌。所以放疗、化疗的患者食用海参小米粥的话,可以达到非常不错的效果

除此之外,海参小米粥还有着很多的功效,如预防感冒、调经止血、美容养颜、健胃消食、清热解毒等,但需要注意的是,海参小米粥功效虽然不错,但食用也是需要谨慎的,有少部分人是不适合食用海参小米粥的,大家在使用前应先明确海参小米粥的禁忌有哪些

关于海参小米粥的功效,我们今天就了解到这儿了,海参小米粥的做法比较简单,且食用好处多,大家有时间可以试着做来吃一吃。

相关阅读:怀孕吃能不能吃海参小米粥   海参小米粥的适宜人群

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