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知道怎么喝吗?产妇催乳汤这2种错误喝法要避免
评论2018-04-06来源:相因网

大多数妈妈在产后都会通过喝催乳汤的方式来改善乳汁少的情况,但大家知道吗?如果催乳汤喝的时间不对,往往会适得其反,因此不盲目进补采用科学的产后催乳方法非常关键,下面来看看催乳汤应该怎么喝吧!

产后催乳汤怎么喝才对

催乳汤什么时候喝、喝多少都有讲究

催乳汤什么时候喝好

早在之前就有很多的中医专家指出,虽然说催乳汤有着改善妈妈哺乳期乳汁少、帮助下奶的作用,但妈妈们喝催乳汤的时间并不是越早越好,所以为避免适得其反,在喝催乳汤时要避免这2种错误方法:

1、切忌产后拿催乳汤当水喝,在孕期时妈妈为胎宝宝供给营养会遗留很多水分在身体内,等到产后多余的水分要排出体外时就容易发生生理性肿胀,而这时就不建议大家再喝催乳汤,以免因为喝的太早而导致乳管堵塞,造成乳房胀痛;

2、产后催乳汤做法多样,但千万不要以为特别浓稠的就好,这类催乳汤往往含有大量的脂肪,如果饮食中脂肪含量过高的话,那么会间接导致乳汁变得愈发浓稠,容易造成妈妈堵奶。

产后什么时候开始喝催乳汤

催乳汤不宜过早喝

总之民间常于产妇分娩后第3天才开始喝一些鲤鱼汤、猪蹄汤时有一定的道理的,所以为了宝宝学会科学的催乳和进补是很重要的。

这里关于产后催乳汤的吃法,有以下建议

催乳汤什么时候喝好?产后催乳汤的食用时间不宜早也不宜迟,一般建议在产后第三天就开始给产妇催乳是比较适宜的。

1、并非所有的女性在生产后都需要喝催乳汤,要不要喝还要看产妇的身体情况而定,如果身体状态好、初乳分泌量较多的产妇就要适当推迟喝汤时间,也需要减少喝的量;

产后何时开始喝催乳汤

最天然的催乳方法就是宝宝的吸吮

2、一些顺产的产妇虽然恢复快,但产后的第一天也不要急于喝汤,但一些可帮助催乳的食物可适量的提前吃;

3、除了催乳汤外,其实最天然的催乳方法就是宝宝的吸吮,妈妈们可通过宝宝的吸吮刺激乳房,慢慢的增加奶水,当然也可使用吸奶器多去按压。

总之大家在喝催乳汤时,应该要清淡适宜,除了催乳汤外,还可喝一些具有催乳效果的食物制成的汤,比如说红豆汤、豆浆等,这样饮食才能多元化。

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