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适合自己的才会“好孕”!4款好孕汤做法分享
评论2018-04-01来源:相因网

好孕汤是许多女性备孕期间都会遇到的一种辅助怀孕的饮食,它的种类有很多,包含有调理宫寒、气虚、治疗月经不调等,以下分享几道好孕汤的做法,久备不孕的女性一定不要错过。

好孕汤做法介绍

分享4款好孕汤的做法

好孕汤怎么做

前面也为大家分享了6种好孕汤配方,但不少人表示不知道怎么做,因此这里再补上一篇,特别讲讲以下4道好孕汤的做法,如下:

1、用到的材料,有15克金银花、30克当归、10颗红枣、100克红糖、150克黑豆、20枚鹌鹑蛋、10克紫河车。

具体的做法:先将准备好的金银花和当归用纱布包好,然后放入锅中,再加入红枣、红糖、黑豆等,放入适量水后开火像煲药一样煲,需要注意的是,每隔4-6分钟左右轻轻的敲打鹌鹑蛋;

好孕汤怎么做

好孕汤详细做法介绍

目的在于让鹌鹑蛋吸收汤汁进去,这样循环3~4次后就停止,再一直用小火煲90分钟左右,等到汤汁变成一小碗,除了纱布里面的两样材料不能吃外,其他能吃的东西通通全部吃掉。

2、银耳薏仁双红汤:银耳80克、红枣5颗、薏仁一小把、红豆一大把、冰糖适量

首先将准备好的薏仁和红豆清洗干净,然后放冰箱冷藏浸泡一晚,隔天再将银耳处理好,红枣要去掉枣核,处理好药用到的材料后开始准备动手做了。

银耳薏仁双红汤怎么做

银耳薏仁双红汤

首先汤煲内放水,水不要放太多,等到水烧开后,将豆类、银耳一起倒入锅中,将水再烧开然后关火盖好锅盖焖20分钟。过后放入红枣,再次开火等到水开,这时要将浮在水表面的浮沫撇去,慢慢搅动锅里的食材,等煮到汤汁粘稠,加点冰糖即可起锅了。

3、莲子猪肚汤:猪肚1个、40粒莲子、少许花生油、精盐、生姜、味精、适量面粉。

准备好材料后,将生姜去皮切成细丝,猪肚洗净后用面粉和盐揉搓,然后将去心的水发莲子放入洗好的猪肚内,最好用线缝合好,然后放入盘内隔水炖至肚熟,再取出晾凉后切块。

莲子猪肚汤做法介绍

莲子猪肚汤

完成上述步骤后,取锅置火上,放入少许花生油烧热,下切好的姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒,用精盐调味即成。

4、山药芡实柴鸡汤:柴鸡1只、山药250克、芡实20克、食盐适量、姜20片、料酒1汤匙。

将上述食材准备好以后,先将柴鸡加工并洗干净,柴鸡的头和尾不要,还有记得用剪刀剪去鸡爪的指甲,然后将初步加工的柴鸡放入装了足够多清水的汤煲中烧开,放点料酒,中火煲20分钟。

这期间将山药的皮去掉,洗净切成滚刀块,同芡实一起放入鸡汤内,中火煲20分钟以后,转小火煲2小时,加盐调味即可。

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